นี่คืออันตรายของการขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

Anonim

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ความต้องการน้ำมีมากขึ้นกว่าก่อนการตั้งครรภ์เพราะในเวลานี้มันไม่ได้เป็นเพียงแม่ที่ต้องการของเหลว แต่ยังเป็นทารกในครรภ์ด้วย ของเหลวในถุงน้ำคร่ำและการผลิตน้ำนมแม่ที่ราบรื่นก็ต้องขอบคุณการบริโภคของเหลวที่เหมาะสมของแม่ นอกจากนี้น้ำยังใช้ในการสร้างรกที่ทำหน้าที่ส่งสารอาหารไปยังทารกในครรภ์เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและได้รับเซลล์เม็ดเลือดในอุดมคติ

หากของเหลวที่ออกมาจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะเหงื่อและอุจจาระไม่ได้ถูกแทนที่ด้วยปริมาณน้ำที่เพียงพอแล้วร่างกายของเราก็จะขาดน้ำ เงื่อนไขนี้สามารถเชิญจำนวนความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ การขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้แม้ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือความตาย

นี่คืออันตรายของการขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

  • น้ำคร่ำน้อยเกินไป สามารถสะท้อนภาวะสุขภาพของทารกในครรภ์ที่ไม่ดี น้ำคร่ำจำเป็นเพื่อให้มีพื้นที่สำหรับการเคลื่อนไหวและแผ่นรองเพื่อป้องกันทารกในครรภ์ขณะอยู่ในครรภ์ น้ำคร่ำน้อยอาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และแม้กระทั่งการแท้งบุตรหรือทารกในครรภ์เสียชีวิต
  • แรงงานคลอดก่อนกำหนด การขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นการหดตัวของ Braxton-Hicks ซึ่งเป็นอาการหดตัวของมดลูกซึ่งมักใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที โดยทั่วไปแล้วการหดตัวดังกล่าวเกิดขึ้นในไตรมาสที่สาม แต่อาจอยู่ในช่วงไตรมาสที่สอง หากคุณประสบกับการหดตัวเช่นนี้ซ้ำ ๆ นั่นหมายความว่ามีโอกาสเกิดภาวะขาดน้ำ มารดาจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการใช้น้ำมากขึ้นอย่างเหมาะสมเพราะการขาดน้ำในไตรมาสที่สามอาจทำให้เกิดการหดตัวที่อาจทำให้แรงงานคลอดก่อนกำหนด
  • โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมาก นอกจากเงื่อนไขข้างต้นแล้วภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีภาวะขาดน้ำคือการผลิตน้ำนมต่ำทารกที่มีข้อบกพร่องในการเกิดหรือทารกมีข้อบกพร่องในระบบประสาท
  • เสียชีวิตในทารกหรือมารดา เมื่อมีอาการขาดน้ำค่อนข้างหนัก

การหาสัญญาณของการขาดน้ำ

เพื่อลดความเสี่ยงข้างต้นให้ตอบสนองความต้องการของน้ำและตระหนักถึงสัญญาณของการขาดน้ำ วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณมีอาการขาดน้ำหรือไม่ก็ควรใส่ใจกับสีของปัสสาวะ ถ้าสีเป็นสีเหลืองเข้มแสดงว่าแม่ยังไม่ได้ดื่มมากพอ ในทางกลับกันสีของปัสสาวะที่ชัดเจนขึ้นหมายถึงปริมาณของเหลวในร่างกายที่เหมาะสมที่สุด

นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ที่มีแนวโน้มที่จะรู้สึกร้อนจัดเป็นสัญญาณทั่วไปของการขาดน้ำ นี่เป็นเพราะร่างกายมีปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเมื่อดื่มน้ำน้อยลง เป็นผลให้ร่างกายของแม่มีความเสี่ยงต่อความร้อนสูงเกินไป นอกจากนี้รับรู้สัญญาณของการขาดน้ำอ่อนและรุนแรง ในสภาวะที่มีอาการขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางคุณยังสามารถจัดการได้เองที่บ้านด้วยการเติมน้ำดื่มให้เพียงพอและพักผ่อนให้เพียงพอ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึก ในกรณีที่ร่างกายขาดน้ำผู้ป่วยต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์ รีบปรึกษาแพทย์หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการขาดน้ำอย่างรุนแรง

  • อาการ ขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลาง สามารถดูได้จากอาการเช่น:
  • ปากรู้สึกแห้งและเหนียว
  • หัวเจ็บ
  • เวียนหัว
  • รู้สึกกระหายน้ำ
  • พยักหน้า
  • ลดความถี่ของการปัสสาวะ
  • อาการท้องผูก
  • การขาดน้ำอย่างรุนแรง สามารถมองเห็นได้จากอาการเช่น:
  • ปัสสาวะเพียงเล็กน้อยหรือไม่เลย
  • ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม
  • ดวงตาที่จมน้ำ
  • หัวใจเต้นเร็วและหายใจเร็ว
  • ความดันโลหิตต่ำ
  • รู้สึกกระหายน้ำในระดับมาก
  • ปากแห้งมาก
  • ง่ายต่อการโกรธและสับสน
  • ผิวที่แห้งมากสามารถยับและยืดหยุ่นได้น้อย เมื่อกดพื้นผิวของผิวจะไม่กลับมาเหมือนเดิม

หญิงตั้งครรภ์มีความชุ่มชื้นอย่างไร?

การป้องกันภาวะขาดน้ำเป็นเรื่องง่ายเหมือนดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน หญิงตั้งครรภ์ต้องดื่มน้ำวันละประมาณ 3 ลิตรคิดเป็น 8-12 แก้ว แต่ถ้าคุณทำกิจกรรมมากขึ้นเช่นการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ให้เพิ่มปริมาณทุกวันเท่าที่คุณดื่มปกติ นอกจากนี้เมื่ออากาศร้อนให้เพิ่มปริมาณการดื่มทุกวันเพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปเนื่องจากเหงื่อออก ในการรักษาความชุ่มชื้นให้กับแม่ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาและน้ำอัดลม เครื่องดื่มประเภทนี้ไม่สามารถใช้แทนของเหลวในร่างกายได้ ในทางกลับกันเครื่องดื่มนี้เป็นยาขับปัสสาวะทำให้คนปัสสาวะมากขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงของการสูญเสียของเหลว
  • สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและหลวมเมื่อคุณอยู่กลางแจ้งในระหว่างวัน
  • หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง
  • หากคุณไม่ชอบดื่มน้ำเพิ่มผลไม้แช่แข็งเช่นส้มหรือกีวี่ลงในเครื่องดื่มเพื่อให้รู้สึกอร่อยและมีสุขภาพดี คุณไม่แนะนำให้บริโภคก้อนน้ำแข็งที่ไม่ชัดเจนเกี่ยวกับความสะอาดและวุฒิภาวะของน้ำ
  • หากคุณมีอาการ แพ้ท้อง อาคาคลื่นไส้อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ควรดื่มเมื่อไม่รู้สึกคลื่นไส้

โดยการดื่มน้ำเป็นประจำเป็นที่คาดหวังว่าหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่สามารถช่วยในการบรรเทาอาการของโรค แพ้ท้อง ในทำนองเดียวกันกับกรดในกระเพาะอาหารและอิจฉาริษยาเช่นเดียวกับความผิดปกติของการย่อยอาหาร ร่างกายที่ได้รับการแช่น้ำอย่างดียังช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้เย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันร้อนและชื้น

อย่างไรก็ตามประโยชน์ของการตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับน้ำไม่หยุดเพียงแค่นั้น น้ำยังสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่มักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้การจ่ายของเหลวในอุดมคติสามารถช่วยให้อาการท้องผูกริดสีดวงทวารและการกักเก็บน้ำหรือบวม (บวม) การรักษาร่างกายของคุณให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอจะช่วยให้ร่างกายของคุณหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลว

ข่าวยา

แพทย์แนะนำ